HABER AKIŞI

Göz Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler

 Tarih: 07-04-2018 10:01:15
İnsan bedeninde önemli bir yere sahip olan gözlerimizin sağlığı noktasında bilinçlenmek oldukça önemlidir. Gözler insanın en hassas yerlerinden biridir. Dikkat edilmediğinde ufacık kazalarda bile kötü sonuçlar doğurabilir. Bu önemli organımızı korumak ve sağlığına dikkat etmek görevimizdir. Göz sağlığı açısından yapılması gerekenler olarak yapılabilecek pek çok bulunmaktadır. Bunları sırasıyla sizlere anlatmaya çalışalım.

İnsan bedeninde önemli bir yere sahip olan gözlerimizin sağlığı noktasında bilinçlenmek oldukça önemlidir. Gözler insanın en hassas yerlerinden biridir. Dikkat edilmediğinde ufacık kazalarda bile kötü sonuçlar doğurabilir. Bu önemli organımızı korumak ve sağlığına dikkat etmek görevimizdir. Göz sağlığı açısından yapılması gerekenler olarak yapılabilecek pek çok bulunmaktadır. Bunları sırasıyla sizlere anlatmaya çalışalım:

·         Göz sağlığı için günümüzde önemli yere sahip olan ver hayatımızın önemli bir yerini işgal eden bilgisayar, televizyon gibi cihazlara bakarken en az yarım metre mesafe olmalı. Çok uzun süre ekrana bakmaktan kaçınmalıyız.

·         Özellikle güneşli havalarda güneş gözlüğü kullanmayı alışkanlık haline getirmeliyiz. Normal havalarda bile kullanmamız doğru olacaktır.

·         İş yaparken dışarıda koruyucu gözlük takmamız önemlidir. Gözümüze cisim girmesi, sıçraması, batması gibi durumlar için koruyucu gözlük kullanmak çok önemlidir.

·         Yeşil yapraklı sebzeler, limon, portokal, tahıl gibi yiyeceklerle beslenerek gözlerimizin kuvvetlenmesini sağlamalıyız. Bezelye, fasulye, havuç gibi besinlerde göz sağlığı için faydalı olan yiyeceklerdir.

·         Göz sorunlarımız varsa ihmal etmeden doktora görünmeliyiz.

·         Lens kullanırken mikrop kapmaması için ellerimizi güzelce yıkamalıyız.

·         Genetik geçmiş göz ardı edilmeyerek aile fertlerinde olan göz hastalıklarının siz de de çıkabileceğini unutmamak gerekir.

·         Sigara kullanmak pek çok rahatsızlığa sebep olduğu gibi göz hastalıklarında da zararlı olabilir.

·         Düzenli aralıklarla sorun olmasa dahi göz muayenesinden geçmek önemlidir.

Göz Sağlığı İhmal Edildiğinde Ne Olur?

Sağlığımız açısından önemli bir yere sahip olan gözlerimizin sağlığını korumak için özen göstermeliyiz. Peki göz sağlığı ihmal edildiğinde ne olur bundan bahsedelim: Gözlerimizin sağlığına yeteri kadar dikkat etmezsek ileride geri dönüşü olmayan ciddi sorunlarla karşılaşabiliriz. Örneğin şeker hastası olan kişiler bu konuda doktor tavsiyesine uymadıklarında görme kayıplarına kadar büyük sorunlar yaşayabilirler. Bunun gibi saatlerce bilgisayar ya da televizyona bakmak gözlerde sorunlara yol açabilir. İş yerinde çalışanlar ya da dışarıda toz, toprak ya da tehlikeli işlerle uğraşan kişiler koruma gözlüğü takılması gereken yerlerde koruma gözlüğü takmazlarsa gözlerine herhangi bir cismin batması ya da girmesiyle gözlerinde ciddi hasarların oluşmasına neden olabilirler. Yine bunun gibi sigara kullanmak kişilerde direk göze etki yanında, damar tıkanıklığı, kalp krizi gibi risklere de neden olabilir. Bu ve buna benzer pek çok sorun gözler açısından ciddi sorunlar oluşturabilir. Bu açıdan göz sağlığını korumak için saydığımız hususlara dikkat etmemiz önemlidir.

Göz Muayenesini İhmal Etmeyin!

Göz sağlığı açısından gözlerimiz korumak için sayılan tüm bu hususlara dikkat etmek dışında göz muayenesini yaptırmak ta önemlidir. Hiçbir sorun olmasa dahi ileride muhtemel olabilecek durumların önlenmesi açısından periyodik aralıklarla göz muayenesi yaptırmak önemlidir. Göz muayenesi esnasında belki de farkında olmadığımız bir göz kusurunun tespit edilmesi sağlanacak ve ileride bu kusurun daha büyük sorunlar ortaya çıkarmaması için önceden önlemin alınması sağlanacak. Bu açıdan belli zaman aralıklarında göz muayenesi yaptırmayı ihmal etmemek gerekir.

Unutmayın? Gözlerimiz bize verilen en büyük nimetlerden biridir. Bir an onların varlığının olmadığını düşünün. Hayatın ne kadar zor olduğunu anlamak hiç te zor olamayacaktır. Bunun için zamanında önlemler alarak ve gerekli hususlara dikkat ederek göz sağlığımızı en iyi derece korumalıyız. Göz kusurlarımız varsa ve bunu hissediyorsak bu konuyu ihmal etmeden bir an önce doktora başvurmalıyız. İleride çok ciddi sorunların yaşanmaması için göz sağlığı için yapılması gerekenleri ihmal etmeden yapmalıyız. Daha sağlıklı gözler için gözlerimizi korumaya daha çok dikkat etmeliyiz.

  DİĞER Sağlık HABERLERİ
  Güncel HABERLERİ
Garantili İnstagram Beğeni Arttırma Yapılır Garantili İnstagram Beğeni Arttırma Yapılır Son yıllarda hayatımızın en vazgeçilmez parçalarından biri hiç şüphesiz ki sosya..
Nasıl Garantili İnstagram Takipçi Arttırılır? Nasıl Garantili İnstagram Takipçi Arttırılır? Dünya genelinde kullanıcı sayısını 22 milyona ulaştıran İnstagram, her geçen gün..
İnstagram Takipçi Hilesi Yapmanın Yolu İnstagram Takipçi Hilesi Yapmanın Yolu Sosyal medyada daha popüler olmak istiyor, ama her yolu denemenize rağmen de bun..
İnstagram Beğeni Hilesi Yapmak İnstagram Beğeni Hilesi Yapmak Sosyal ağlar içinde en çok tercih edilen platformun İnstagram olmasının bir çok ..
  Kocaeli HABERLERİ
İğne Oyası Masa Örtüsü - Tepsi Örnekleri ve Modelleri İğne Oyası Masa Örtüsü - Tepsi Örnekleri ve Modelleri Bu yazımızın kosunu siz değerli bayanları yakından ilgilendirecek İğne oyası mas..
2018 Yazlık Kısa Saç Modeller 2018 Yazlık Kısa Saç Modeller 2018 kısa saç modelleri; Yaz mevsiminde, Sezonun trendi, asimetrik kesimli saçla..
Hayırlı Evlilik İçin Etkili Dualar ( evlilik için dualar ) Hayırlı Evlilik İçin Etkili Dualar ( evlilik için dualar ) Bütün bekar erkek ve kızların rüyalarını süsleyen hayellerini kurdukları hayırlı..
CENNETTEN BİR KÖŞE MAŞUKİYE - ( 3 ) CENNETTEN BİR KÖŞE MAŞUKİYE - ( 3 ) Ticaret, sanayi, kültür ve turizm şehri Kocaeli’nin ünlü kayak merkezine ev sahi..
  Siyaset HABERLERİ
ÜLKEMİZDE YAPILMIŞ OLAN REFERANDUMLAR? ÜLKEMİZDE YAPILMIŞ OLAN REFERANDUMLAR? Referandum nedir; referandum, halkın siyasi iktidarlarının belirlediği veya deği..
En İyi 10 Bireysel Protesto En İyi 10 Bireysel Protesto Kimliği ve yüzü bilinmeyen bu adam Çin Ordusu'nun tanklarına tek başına direnmiş..
@fuatavni  Fuat avni kimdir ? fuat avni  yakalandı mı ? Fuat Avni yakalandı mı? Fuat Avni nerede! - ( 8 ) @fuatavni Fuat avni kimdir ? fuat avni yakalandı mı ? Fuat Avni yakalandı mı? Fuat Avni nerede! - ( 8 ) Kaynak Holding olayını duyuran Fuat Avni'nin kimliği ortaya çıktı mı? Fuat Avni ..
Aids Hakkında! Aids Hakkında! Kötü ününü oldukça hak eden henüz tedavisi bulunamamış ölümcül hastalıklardan bi..
  Spor HABERLERİ
Google’ın düzenlediği Project Zero Prize adlı 6 ay sürecek yarışmaya isteyen herkes katılabiliyor! Google’ın düzenlediği Project Zero Prize adlı 6 ay sürecek yarışmaya isteyen herkes katılabiliyor! Vulnerabilities Rewards Program (VRP) adlı programda ise Google ürünlerinde açık..
En İyi 10 Yerli Dağ Bisikletleri En İyi 10 Yerli Dağ Bisikletleri Marka aslında bir İtalyan markası olmasına rağmen Türkiye'deki satılan ürünlerin..
Casino Oyunlarında Başarılı Olabilmeniz İçin 9 Altın Kural Casino Oyunlarında Başarılı Olabilmeniz İçin 9 Altın Kural Gözünüze çok basit bir tavsiyeymiş gibi görünse bile, olasılıkları hesaplayamad..
En İyi 6 İçki Oyunu En İyi 6 İçki Oyunu Bunda oyuncuların önlerinde birer küçük bardak ve ortaya büyük bir bardak konul..
  Etkinlikler HABERLERİ
Yozgat Gezilecek Turistik Yerler Yozgat Gezilecek Turistik Yerler Yozgat, İç Anadolu’nun merkezinde bulunan bir ildir. Anadolu’nun eski yerleşim m..
Yalova Gezilecek Turistik Yerler Yalova Gezilecek Turistik Yerler Yalova, Türkiye’nin Marmara bölgesinde yer alan illerinden birisidir. Marmara De..
Van Gezilecek Turistik Yerler Van Gezilecek Turistik Yerler Türkiye'nin Doğu Anadolu Bölgesinde olan bir ili olan Van nüfus bakımın bölgenin..
Uşak Gezilecek Turistik Yerler Uşak Gezilecek Turistik Yerler Uşak Ege Bölgesinin İç Ege Bölgesinde yer alır. Türkiye'nin diğer tüm şehirlerin..
  Sosyal HABERLERİ
Türkiye'de Şiddet Türleri ve Gelişmesi Türkiye'de Şiddet Türleri ve Gelişmesi Türkiye Cumhuriyeti sınırları içerisinde yaşanan en kötü ve en can sıkıcı olayla..
O kampanya sosyal medyada hızla yayılıyor O kampanya sosyal medyada hızla yayılıyor Gün geçmiyor ki sosyal hayatta insanlar birçok problemle karşılaşmasın. İşte böy..
BALIK TUTKUNLARININ ADRESİ TAHTALI GÖLETİ BALIK TUTKUNLARININ ADRESİ TAHTALI GÖLETİ Kentleşmeyle birlikte yok olan doğal ortamlar, büyük şehirlerde yaşayan insanlar..
  Eğitim HABERLERİ
Sınav İçin Yarış Atı Gibi Yarışan Öğrenciler! Sınav İçin Yarış Atı Gibi Yarışan Öğrenciler! Benim çocuğum teog sınavında 400 puan aldı. Hadi ya benim ki 380 puan aldı. Dur..
Oğlum Neden Ders Çalışmıyor Sebebi Ne? Oğlum Neden Ders Çalışmıyor Sebebi Ne? Oğlum neden ders çalışmıyor? Bu soruyu soran binlerce milyonlarca anne ve babaya..
Eğitimde Sınıf Tekrarı Gerekli midir? Eğitimde Sınıf Tekrarı Gerekli midir? Eğitim sistemimizde büyük çatlaklar var. Bunun en temel nedenlerinden birisi sis..
Biz Neden Başarılı Değiliz? Biz Neden Başarılı Değiliz? Biz neden başarılı değiliz? Bir eğitimci baba olarak bu sorunun cevabını siz değ..
  Yemek Tarifleri HABERLERİ
LG G6 İncelemesi Hakkında! LG G6 İncelemesi Hakkında! LG'nin bu yıl ki tepe modeli olacak olan LG G6 modeliyle ilgili birçok sızıntı m..
ÇİKOLATA KAPLI KURABİYE TARİFİ ÇİKOLATA KAPLI KURABİYE TARİFİ Pastahanelerde görmeye alıştığımız o eşsiz kurabiyler artık evimizde! Çok fazla ..
ÇÖKERTME KEBABI TARİFİ ÇÖKERTME KEBABI TARİFİ Sultan Çökertme olarak da bilinen kebap cinsimiz, oldukça lezzetli ve doyurucu b..
ELMALI KURABİYE TARİFİ ELMALI KURABİYE TARİFİ Hepimizin çocukluğundan bu yana aklında kalan nadir tatlardan biri elmalı kurabi..
NAMAZ VAKİTLERİ
Henüz anket oluşturulmamış.
HABER ARŞİVİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
Takım O G M B A Y P AV
Takım O G M B A Y P AV
Takım O G M B A Y P AV
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
23.11.2018 20:30 Galatasaray - Atiker Konyaspor
24.11.2018 19:00 Ankaragücü - Beşiktaş
24.11.2018 16:00 Aytemiz Alanyaspor - Kayserispor
24.11.2018 13:30 Erzurum BB - Antalyaspor
25.11.2018 19:00 Trabzonspor - Fenerbahçe
25.11.2018 13:30 Demir Grup Sivasspor - Ç.Rizespor
25.11.2018 16:00 Teleset M. Akhisarspor - Bursaspor
25.11.2018 19:00 Kasımpaşa - Evkur Yeni Malatyaspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
11.08.2017 21:00 Ankaragücü 0 - 0 Erzurum BB
12.08.2017 22:00 İstanbulspor 2 - 2 Eskişehirspor
12.08.2017 22:45 Adanaspor 3 - 0 Denizlispor
12.08.2017 20:05 Ç.Rizespor 4 - 1 Manisaspor
13.08.2017 20:30 Boluspor 2 - 2 Giresunspor
13.08.2017 22:45 Gaziantepspor 0 - 3 Umraniyespor
13.08.2017 20:30 Samsunspor 0 - 0 Gaziantep Bykşhr Bld.
13.08.2017 22:45 Balıkesirspor 2 - 2 Adana D.Spor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
09.09.2017 17:30 Korfez SK 1 - 0 Etimesgut Belediyespor
09.09.2017 17:30 İnegölspor 2 - 1 Bodrumspor
10.09.2017 17:00 Keçiörengücü 4 - 1 Hatayspor
10.09.2017 17:30 Sancaktepespor 3 - 0 Tuzlaspor
10.09.2017 17:30 Eyüpspor 1 - 4 Bucaspor
10.09.2017 16:30 Amed Sportif 1 - 1 4 Eylül Bld.
10.09.2017 20:00 Afjet Afyonspor 3 - 1 Mersin İ.Y.
10.09.2017 17:00 Kastamonuspor 0 - 2 Tokatspor
10.09.2017 17:30 Sarıyer 1 - 3 Menemen Bld.
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
23.09.2017 16:30 Erbaaspor 1 - 0 12 Bingolspor
23.09.2017 17:00 Manisa Büyükşehir Belediyespor 2 - 0 Erzin Belediyespor
23.09.2017 16:00 Batman Pet. 2 - 0 Orhangazispor
23.09.2017 17:00 Halide Edip Adivar Spor 2 - 0 Ofspor
23.09.2017 17:00 Catalcaspor 1 - 3 Tekirova Bld.
23.09.2017 16:00 Bayburt Genclikspor 2 - 3 Yeni Altindag Belediyespor
23.09.2017 17:00 Bergama Belediyespor 4 - 2 Dardanelspor
24.09.2017 17:00 Bayrampaşa 2 - 1 Yomraspor
24.09.2017 16:30 Kozan Belediyespor 3 - 2 Duzcespor
resmi ilanlar
Yukarı