HABER AKIŞI

Limon Suyu Hakkında Bilmeniz Gereken 9 Gerçek

 Tarih: 22-12-2018 16:00:00
Su kadar önemli bir şey yok. Ve su bizi ayakta tutan havadan sonra gelen en önemli şeydir. Bu durumda günlük tüketilen su miktarını kontrol etmek esas alınmıştır.

Su kadar önemli bir şey yok. Ve su bizi ayakta tutan havadan sonra gelen en önemli şeydir. Bu durumda günlük tüketilen su miktarını kontrol etmek esas alınmıştır.

 

Uzmanlar bize kendimizi iyi ve sağlıklı hissetmek için günlük en az 8 bardak su içmemiz gerektiğini söylüyorlar. Metabolizmamız sıcak hava koşullarında çok daha fazla ter eğilimindedir bu eğilim yaz aylarında daha da artabilir. Çoğumuzun sorunu, soda, çay ve kahve, içki gibi sıvılar tüketmiş olmasıdır. Ancak bu içeceklerin bizi daha kurutmaktadır. Ancak bedenimiz ve bizim iç organlarımıza nemlendirici olmadan sadece kısa bir süre için susuzluğunu gidermektedir. İnsanlar tadı iyi ama son derece zararlı olan tatlı şeker içeren içecekler veya tatlandırıcılar, aromalar ve diğer kimyasallara alışmaktadır. Suyun, ne tadı var, ne kokusu var. İnsanlar gün boyunca su içmeyi unutuyorum diye bahane üretiyor en büyük neden budur. Düz suyu lezzetli ve kokulu hale getirmek için bazen limon sıkın ve bir günde 8 bardak limonlu su içmenin zor olmadığını göreceksiniz. Ayrıca, limon suyunun bazı faydaları vardır. işte buradalar:

 

1. Daha İyi Sindirim

 

Limon suyu vücudunuzun toksinlerden kurtulmak için en güvenli yollarından biridir. Vücudunuzun temiz ve detoksifiye olmasını sağlar, sindirimi kolaylaştırır. Kimi insanın sindirim sistemi sağlıklı değildir. İnsanlar genelde şişkinlik, bulantı ve mide ekşimesi şikâyetinden müzdarip. Limon suyu bu sorunu çözer. Bir damla Bal ile karışık ılık limon suyu kilo ve sık sık tatlı ihtiyacı hissetmemizin önüne geçebilir.

 

2. Bağışıklık sistemini Korur ve Bağışıklık Sistemi Geliştiriyor

 

Sizin limon suyu hakkında bilmeniz gereken bir başka gerçek daha, bağışıklık sistemini korumak isteyenler faydalı olmasıdır. Limon suyu vitamin, farklı enfeksiyonlarla savaşır bolca C vitamini içerir. Limon suyu içerdiği, askorbik asit, bir anti-enflamatuar aracı olarak da kullanılabilir. Çok daha fazla bakteri ile mücadele etmek için soğuk, ya da ılık limon suyu içmenizde yarar vardır.

 

 

3. Cildinizi Açar ve Parlaklık Sağlar

 

Limon vitamin dolu bir depo gibidir adeta, özellikle C vitamini ve ayrıca antioksidan bir dizi vardır. Tüm bu kombine limonu cilt lekeleri ve kırışıklıkları mücadele için kullanılabilecek inanılmaz yönteme dönüştürür. Siz düzenli olarak bunu yaparsanız, cildinizde ki lekeleri daha az görünür yada yok olmuş hale getirebilirsiniz, izleri ve yaşlılık lekelerinin üzerine limon suyu uygulamak uygun bir yöntemdir.. Limon suyu içmek de cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

 

4. Vücudunuza Ek Enerji Takviyesi Sağlar

 

Limon, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olduğu için gün boyunca uyanık ve enerjik kalmak için gereken tüm ile organizmayı sağlayabilir. Her an masanızda ya da çantanızda bir şişe limon suyu bulundurmanızda yarar var. Bu yararlı içecek limondan aldığı vitamin ve takviyeler ile negatif iyon ile takviyesi sağlanmaktadır, bu meyvelerin biri olması stres, anksiyete bozukluğunu azaltmak ve duygusal durumunuzu artıracak, Fayda sağlayacaktır.

 

5. Sindirim Sisteminizi arındırır

Bilimsel olarak kanıtlanan limon suyunun tüm vücut üzerinde temizleme yeteneğine sahip olduğunu kanıtlanmıştır. Sitrik asit ve enzimler ile tüm vücut fonksiyonları sırayla organizmayı toksinlerden arındırır ve daha aktif hale gelir. Meyve yemek yerine,kan arındırmak için suya limon ekleyebilirsiniz. Yüzdeki siyah Noktalarda düzenli bir şekilde azaltmaktadır. Limon idrar yoluyla toksinlerin serbest bırakmak için vücudunuzu canlandırmak için mükemmel bir antitoksindir.

 

6. İyileşmeyi hızlandırır

 

Limon hakkında bilmediğiniz başka bir gerçek yaraları iyileştirmeyi hızlandırıcı bir yeteneğe sahip olmasıdır. Askorbik asit ile metabolizmayı güçlendirmektedir. Eğer sağlıklı ve güçlü kemikler, kıkırdak ve diğer bağ dokusuna sahip olmak istiyorsanız, bu asit düzenleyici şifayı tüketmeniz gereklidir. Daha önce belirttiğim gibi bunun üstüne, limon iltihapları her türlü azaltabilir.

 

 

 

 

7. Nefesinizi Ferahlatır

 

Limonlar kokuludur. Limonun canlandırıcı yeteneği ile ağız yapısı diş minesinde güçlü bir etkiye sahiptir. Neden taze ve güçlü bir nefes için limon ve limon suyu kullanmayalım ki? Diş etleri ve diş minesi, herhangi bir şüphe olmadan, etkili olmaktadır. Taze limon ya da limon suyu size asla zarar vermez, hazır olanlar tamamıyla kimyasal maddeler içerir. Limon suyu, bizim diş sağlığı için katkıda bulunur bu diş ağrısı ve kötü nefes mücadelede yardımcı olur. Dikkat edilmesi gereken tek kural limon suyunu içtikten sonra diş fırçalama yapmalısını doğru olanın dışında yaparsanız diş minesini berbat edebilirsiniz .

 

 

8. Kafein bağımlılığı ile mücadele edilebilir.

 

Eğer kafein üzerinde bağımlılık kurtulmak gibi hissediyorum diyorsanız limon bu alanda sizin kurtarıcınız olarak görünüyor. Kafeinli içecekler yerine limonlu içme suyu deneyin. Eğer alışkanlığı kırmak için size iyi geliyorsa bunu devam ettirin. Şaşırtıcı bir şekilde, enerji seviyesi sadece arttığını, kahve içme isteğini durdurmaya başladığını göreceksiniz. Kötü alışkanlıklardan kurtulmak bu kadar kolay olabilirmiydi.Elinizde limon suyu bir şişe varsa yudumlayın ve canlanın.

 

9. Enerji vermesi, Beslenme Dengenize katkı sağlaması.

 

Uyum ve denge hayatınızda temel olan iki en önemli şeylerdir. Eğer kilo vermek ve dengeli beslenmek istiyorsanız limona merhaba diyebilirsiniz. Limonun güçlü mineral içeriği alkali ve alkali diyetler içerisinde size hızla kalori kaybettireceği gerçeğini göz ardı etmemelisiniz. Ayrıca sindirim sistemini hızla uyarır ve içeriğindeki zengin liftler sayesin kilo kaybettirirken sağlıklı kilo vermemizi sağlamaktadır.

Limon suyu içerek sağlığını geliştirin. Bu hazırlanışı çok basit ama lezzetli içecek mineraller ve vitaminler oldukça zengindir. Yüksek kalorili çok tatlı içeceklerle yerini değiştirebilirsiniz. Limon suyunun çok daha fazla faydaları vardır. Su hayattır limonlu su hayatın ta kendisi diyebiliriz J

 

Mutluluk ve sağlıklı yaşam dileği ile. Limon olmadan yola çıkmayın..

  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  FACEBOOK YORUM
Yorum
  DİĞER Sağlık HABERLERİ
  Güncel HABERLERİ
resim yok HIRDAVATÇILAR VE MALZEMELERİ HAKKINDA! Çok çeşitli ve değişik amaçlar için kullanılan eşyaların ve malzemelerin günlük..
resim yok BOĞAZ KÖPRÜLERİ HAKKINDA! Ülkemizde şu an itibariyle yalnızca İstanbul’da olan boğaz köprüleri her yıl mil..
resim yok ZİGON SEHPALAR HAKKINDA! Her eve lazım olan eşyalar arasında zigon sehpa, orta sehpası, vazo ve saksılar ..
resim yok GÜNÜMÜZDE PAYLAŞMAK VE İNSAN OLMAK ! Dünyada para altın ve değerli taşlar gibi son derece önem verdiğimiz ve belki de..
  Kocaeli HABERLERİ
resim yok HAFTA SONU TATİLİ HAKKINDA! Beş gün aynı saatte kalkıp deli gibi koşturmacanın içine katılarak iş hayatının ..
resim yok RESTORASYON VE TARİHİ ESERLER Türkiye konumu itibariyle en başta kendi geçmişimiz olmak üzere çok sayıda uygar..
 KOCAELİ USULÜ HÖŞMERİM - ( 1 ) KOCAELİ USULÜ HÖŞMERİM - ( 1 ) Balıkesir ile özdeşleşen, Çanakkale’de de çokça sevilen ama Kocaeli’de bir başka..
Kocaeli Mantar Böreği Tarifi - ( 1 ) Kocaeli Mantar Böreği Tarifi - ( 1 ) Özellikle Kocaeli bölgesinden birçok mantar türü yetişmektedir.Birçok mantar tür..
  Siyaset HABERLERİ
Cumhurbaşkanı Erdoğanın Açıklamalarından Sonra Doların Yükselmesi Balon Gibi Söndü! Cumhurbaşkanı Erdoğanın Açıklamalarından Sonra Doların Yükselmesi Balon Gibi Söndü! Doların bugünkü alış kuru 5,3094 TL, satış kuru 5,3185 TL'dir. Dolar kuru en son..
resim yok BATI HAYRANLIĞI NEDİR? Özellikle son yüzyılla beraber toplumumuzun çok büyük bir kesiminde şiddetli der..
resim yok SEÇİM ANKETLERİ HAKKINDA! Konu ne olursa olsun ki başta seçimler olmak üzere insanların nabzını yoklamak v..
CUMHURBAŞKAN’I BÜSTÜ - ( 1 ) CUMHURBAŞKAN’I BÜSTÜ - ( 1 ) Hain örgüt üyelerinin planladıkları darbe gecesinde yaşanılan olaylardan sonra t..
  Spor HABERLERİ
Canlı Bahis Oyununda Nasıl Kazanılır? Canlı Bahis Oyununda Nasıl Kazanılır? Kısa vadede kazanç elde edebileceğiniz bir bahis türü olan canlı bahisde dikkat ..
Twitter düzenle butonunda ŞOK detaylar ! Twitter düzenle butonunda ŞOK detaylar ! Sosyal medya devi twitter gönderilen twitler üzerinde düzenle butonu yapacaktı ..
resim yok KANO SPORU HAKKINDA! Su sporları son derece zevkli ve eğlenceli bir etkinlik olurken, bu tür sporlar ..
resim yok SPOR ÇANTALARI HAKKINDA! Spor etkinliklerine katılmak her anlamda ve her yaş grubunda özel manalar taşır...
  Etkinlikler HABERLERİ
Yazlık Ilıcası - ( 1 ) Yazlık Ilıcası - ( 1 ) Yazlık Ilıcası yüzyıllarca buradaki köy insanının yaşamının önemli bir parçası ..
İzmit’in Cazibe Merkezi, Kültür Tepesi - ( 1 ) İzmit’in Cazibe Merkezi, Kültür Tepesi - ( 1 ) İzmit Belediyesi uzun yıllardan beri atıl vaziyette olan Saat Kulesi ve çevresin..
Sapanca Gölü Kıyısında Bisiklet ve Kırkpınar’da Kahvaltı Keyfini Yaşayın - ( 4 ) Sapanca Gölü Kıyısında Bisiklet ve Kırkpınar’da Kahvaltı Keyfini Yaşayın - ( 4 ) Eşsiz doğası, mükemmel manzaraları, huzur veren atmosferi ile Sapanca yurt içi t..
GÖLKAY PARK’TA WAKEBOARD - ( 1 ) GÖLKAY PARK’TA WAKEBOARD - ( 1 ) Gölkay Park’a ev sahipliği yapan Kocaeli, Asya ve Avrupa kıtalarını birbirine ba..
  Sosyal HABERLERİ
BALIK TUTKUNLARININ ADRESİ TAHTALI GÖLETİ - ( 1 ) BALIK TUTKUNLARININ ADRESİ TAHTALI GÖLETİ - ( 1 ) Kentleşmeyle birlikte yok olan doğal ortamlar, büyük şehirlerde yaşayan insanlar..
Türkiye'de Şiddet Türleri ve Gelişmesi Türkiye'de Şiddet Türleri ve Gelişmesi Türkiye Cumhuriyeti sınırları içerisinde yaşanan en kötü ve en can sıkıcı olayla..
O kampanya sosyal medyada hızla yayılıyor O kampanya sosyal medyada hızla yayılıyor Gün geçmiyor ki sosyal hayatta insanlar birçok problemle karşılaşmasın. İşte böy..
  Eğitim HABERLERİ
resim yok YENİ OKUL FORMALARI HAKKINDA! Uzun yıllar boyunca okul kıyafetlerinde resmiyet göze çarparken, son derece iç k..
resim yok Elveda Haziran Roman Özeti Hakkında! Sarah Jio eserlerinden Elveda Haziran Arkadya Yayınları’ndan Duygu Parsadan çevi..
resim yok Anna Karenina Kitap Özeti Hakkında! Bir dünya edebiyatı klasiği olan Tolstoy eseri Anna Karenina İletişim Yayıncılık..
resim yok Kroyçer Sonat Roman Özeti Hakkında! Tolstoy eserlerinden Kroçyer Sonat, tarihi bir aşk romanıdır. Dünya edebiyatının..
  Yemek Tarifleri HABERLERİ
resim yok REÇEL İLE DAHA GÜZEL KAHVALTI SOFRASI HAKKINDA! Sofralarının vazgeçilmez tadı olan reçeller, kahvaltımızda bize hem enerji hem d..
Bayram Çorbaları ve Bayram Tatlıları Tarifi - Yapılışı ! Bayram Çorbaları ve Bayram Tatlıları Tarifi - Yapılışı ! Ramazan Bayramı’na sayılı gün kaldı ve birkaç ay sonra da Kurban Bayramı gelecek..
Dünya Mutfaklarında Patlıcanın Yeri ! Dünya Mutfaklarında Patlıcanın Yeri ! Fas mutfağına özel dondurulmuş patlıcan özel bir yemektir. Patlıcan, pirinç, kuş..
Danimarka Çöreği Tarifi ve Yapılışı! Danimarka Çöreği Tarifi ve Yapılışı! Danimarka soğuk ve mesafeli bir ülke de olsa mutfağı çok çeşitli ve zengindir. L..
NAMAZ VAKİTLERİ
Henüz anket oluşturulmamış.
HABER ARŞİVİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
Takım O G M B A Y P AV
Takım O G M B A Y P AV
Takım O G M B A Y P AV
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
05.04.2019 21:30 Trabzonspor - Antalyaspor
06.04.2019 17:00 Demir Grup Sivasspor - Kayserispor
06.04.2019 17:00 Aytemiz Alanyaspor - Bursaspor
06.04.2019 20:00 Galatasaray - Evkur Yeni Malatyaspor
07.04.2019 14:30 Kasımpaşa - Erzurum BB
07.04.2019 17:00 Göztepe - Teleset M. Akhisarspor
07.04.2019 20:00 İstanbul Başakşehir - Atiker Konyaspor
07.04.2019 17:00 Ankaragücü - Fenerbahçe
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
11.08.2017 21:00 Ankaragücü 0 - 0 Erzurum BB
12.08.2017 22:00 İstanbulspor 2 - 2 Eskişehirspor
12.08.2017 22:45 Adanaspor 3 - 0 Denizlispor
12.08.2017 20:05 Ç.Rizespor 4 - 1 Manisaspor
13.08.2017 20:30 Boluspor 2 - 2 Giresunspor
13.08.2017 22:45 Gaziantepspor 0 - 3 Umraniyespor
13.08.2017 20:30 Samsunspor 0 - 0 Gaziantep Bykşhr Bld.
13.08.2017 22:45 Balıkesirspor 2 - 2 Adana D.Spor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
09.09.2017 17:30 Korfez SK 1 - 0 Etimesgut Belediyespor
09.09.2017 17:30 İnegölspor 2 - 1 Bodrumspor
10.09.2017 17:00 Keçiörengücü 4 - 1 Hatayspor
10.09.2017 17:30 Sancaktepespor 3 - 0 Tuzlaspor
10.09.2017 17:30 Eyüpspor 1 - 4 Bucaspor
10.09.2017 16:30 Amed Sportif 1 - 1 4 Eylül Bld.
10.09.2017 20:00 Afjet Afyonspor 3 - 1 Mersin İ.Y.
10.09.2017 17:00 Kastamonuspor 0 - 2 Tokatspor
10.09.2017 17:30 Sarıyer 1 - 3 Menemen Bld.
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
23.09.2017 16:30 Erbaaspor 1 - 0 12 Bingolspor
23.09.2017 17:00 Manisa Büyükşehir Belediyespor 2 - 0 Erzin Belediyespor
23.09.2017 16:00 Batman Pet. 2 - 0 Orhangazispor
23.09.2017 17:00 Halide Edip Adivar Spor 2 - 0 Ofspor
23.09.2017 17:00 Catalcaspor 1 - 3 Tekirova Bld.
23.09.2017 16:00 Bayburt Genclikspor 2 - 3 Yeni Altindag Belediyespor
23.09.2017 17:00 Bergama Belediyespor 4 - 2 Dardanelspor
24.09.2017 17:00 Bayrampaşa 2 - 1 Yomraspor
24.09.2017 16:30 Kozan Belediyespor 3 - 2 Duzcespor
resmi ilanlar
Yukarı